熟睡できた時間が少なかったら通知で○○時間○○分の睡眠負債があるから早く寝ろと言う警告が通知で出ます。 私の場合、毎日、その負債が積もっていって今は凄い数字になってます。 それが不眠症気味の私にはプレッシャーになり、余計に眠れなくなってしまう。 寝なきゃ寝なきゃと思うほど眠れなくなる人にはお勧めではないかもしれません。
Rosmarin about Good Morning - Alarm Clock, v1.5